YOGA PRENATAL
(
Brigitte Lavorel étant partie en retraite, elle est remplacée par
Emmanuelle Péran : 06 31 78 95 26
emmanuelleperan@yahoo.fr
Les jeudis de 12h15 à 13h15
L'Aire Familiale, 73 rue Condillac Bordeaux.
La salle de yoga est située au rez de chaussée.
Nous appliquons les gestes sanitaires.
N'hésitez pas à m'appeler pour vous renseigner .
Vous pouvez prendre rendez-vous par mail ou téléphone pour venir la première fois, 8 ou 10 jours avant ; à l'issue de cette première séance, vous pouvez décider de ne pas continuer et régler le cours (20 €), ou alors démarrer un forfait (voir plus bas) dont ce sera la première séance.
TARIFS : Un cours : 20 euros
Forfait de 5 séances : 90 euros
Forfait de 10 séances : 170 euros.
Paiement en espèces ou par chèque ( plusieurs chèques possibles ) à l'ordre d'Emmanuelle Péran.
Si vous prenez par exemple un forfait de 5 séances et que vous désirez prendre un autre cours vous restez au tarif de 18 euros .
si vous ne pouvez pas venir,prévenez par sms ou tel. Merci...
Prévoyez une tenue souple, et un pareo ou une serviette pour mettre sur le tapis ou vous pouvez apporter votre tapis.
Contact Emmanuelle Péran : 06 31 78 95 26
Reportage sur Youtube : https://youtu.be/CNI84LSJG_M
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Autres séances avec Margaux Rambourg : 06 25 43 30 49
margaux.luminaissance@gmail.com
L'Aire Familiale, 73 rue Condillac à Bordeaux.
L'Aire Familiale est un lieu dédié à la famille : couple, grossesse et naissance, périnatalité, petite enfance, liens familiaux, tous ces aspects trouvent ici des professionnels pouvant apporter leur aide.
Une large palette de praticiens vous apporte un soutien pour une parentalité bienveillante : leur objectif est d'aider les parents à créer un lien bienveillant avec leur enfant, et à développer leur confiance, dans un lieu unique et facilement accessible.
Pour lutter contre la solitude et l’isolement des nouveaux parents, une association organise aussi des rencontres, débats, conseils... autour des thèmes qui les intéressent.
Le yoga est d'un grand secours pour les petites douleurs et les inconforts de la grossesse. Au-delà du plan physique, il aide aussi à mieux vivre la transformation du corps de la femme enceinte qui va devenir mère.
Apprendre à se relaxer rapidement, à gérer ses émotions, lâcher ses peurs, tout cela peut s'apprendre.
Même si vous êtes plus avancée dans la grossesse, il est toujours temps de venir découvrir le yoga prénatal : chaque séance aborde les outils qui vont vous aider le jour de la naissance, et même s'il faut un peu de temps pour les intégrer, votre façon d'aborder l'accouchement peut en être transformée.
Le nombre de participantes étant variable par définition,
n'hésitez pas à appeler avant de venir la première fois.
Venez avec un pantalon souple ou un legging.
Pas besoin de tapis ou de coussins, ils sont sur place. Vous pouvez apportez un pareo ou une serviette pour mettre sur votre tapis.
Il est préférable de ne pas trop manger avant de venir au cours.
Version imprimable 